Ottimo

Faccio il programma per lestate da 4 minuti.. Devo dire che il giorno dopo non sento dolore quindi apparentemente i miei addominali non sforzano però dopo queste 3 settimane qualche cambiamento lo noto... Spero non sia solo la mia fantasia che mi fa vedere degli addominali sulla mia pancia. Buon allenamento a tutti

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